Hoy ha tocado salir a cenar con los amigos y mientras ellos comían de todo, como yo solía hacer, yo me he pedido mi plato con pollo y brócoli. ¿Y sabéis que? Estaba BUENISIMO! Ha sido un gran prueba para mi y la he superado! 🤟🏼 #gimnasio #gym #fitness #entrenamiento #fit #deporte #salud #workout #ejercicio #training #crossfit #vidasana #fitnessmotivation #nutricion #bodybuilding #sport #pesas #gymmotivation #motivation #personaltrainer #gymlife #entrenadorpersonal #dieta re#motivation #healthy #ayunointermitente #healthyfood #healthylifestyle #food
If this is not how you look after your #workout... go back.. you’re not finish... #fit #fitness #sweat #shoulders #arms #gymlife #fitnessmotivation #fitnessaddict #nojudgement #crunchfitness
Chicken Kabobs Here's a colorful, quick, and easy way to do your veggies and chicken on the grill--with no marinating! Per Serving: 256 calories; protein 25.6g; carbohydrates 29.6g; fat 3.2g; cholesterol 67.2mg; sodium 761.8mg. . . Swipe to see the recipe . . Follow for more healthy recipes Follow for more healthy recipes • • • • • #foodie #food #foodporn #dinner #foodphotography #instafood #yummy #healthyfood #healthyrecipe #healthymeal #chickenkabobs #kabobs #bbq #chicken #grilling #foodstagram #kabob #foodgasm #biggreenegg #chickenkebab #grilledchicken #lunch #persianfood #healthydinner #diet #healthyliving #realfood #vegetarian #glutenfree #fit
Memoria muscular💪🧠 Gran tema e información para tener en cuenta. Si entrenás un tiempo considerable y adquiris ese hábito indudablemente vas a mejorar la capacidad que tengas como objetivo. ➡️En el caso de la fuerza los mionúcleos son el motor sintético de las fibras musculares, éstos permiten un crecimiento mayor y más rápido cuando los músculos se vuelven a entrenar, pudiendo así acumular el potencial de crecimiento muscular. ➡️ esto quiere decir que si dejas un tiempo de entrenar no vas a perder todo lo que lograste, primero que nada porque el cuerpo tiene memoria (recuerda los patrones de movimientos trabajados) y segundo porque estos mionúcleos residuales se mantienen durante la etapa en la que dejes de entrenar. ➡️ esto no quiere decir que sea bueno cortar la continuidad, pero a veces hay diversos factores o cuestiones personales que hace que uno tenga que parar un tiempo (lo cual esta bien, siempre hay que escuchar y respetar los tiempos de uno) ➡️ por más que cuentes con memoria muscular. No te fíes en levantar cargas pesadas, un aumento de carga progresiva es lo ideal hasta recuperar lo que llegabas a levantar antes. EVITANDO ASI LAS LESIONARTE. Así que ya sabes 😉 si dejás un tiempo siempre se puede recuperar 🔥 No aflojes y segui para adelante. Tu bienestar, es cuestión de actitud. #entrenamiento #training #fuerza #mionucleos #hipertrofia #fit #fitness #strong #strength #strenghttraining #bienestar #salud #tubienestarescuestiondeactitud
¡La mejor forma de disfrutar ese antojo que te traes es hacerlo con nuestra botana saludable!🤤🌽 Maicitos es un snack saludable sin grasas ni azucares añadidos, la mejor partes es que ¡Son infladas a vapor! 🙌🤩 Disfrutalos con limon y chile y alimenta ese antojo ¿Como preparas los tuyos?😌 . . . . #maicitosmx #maizinflado #ranchero #jalapeño #fuego #natural #incognito #crujiqueso #productonacional #sabor #fit #saludable #ventas #utilidad #snack #amigos #compañia #emprende #maiz #jovenesemprendiendo #negocio #ganancias #jovenescumpliendosueños #equipo #uneteanosotros #iniciatunegocio #snackfit #comunidad #capacitaciones
Ando bien determinado en cumplir mis objetivos , no importa el tiempo que me tomé por qué se que lo lograre 💪🏽 . . . . . . . #mood #motivated #selfimprovement #selflove #gymaddict #gymood #gymlife #gym #powerlifting #heavylifting #lifting #selfie #mirrorselfie #thuesday #tattoo #fitness #fit #determination #exercise
So I had made a post earlier but I forgot I had more compounds. Here ya go. Starting off my first strength week so far this time around with a good ol’ 5x5. It was weird not pausing at the bottom of reps anymore. 😅 Had to fight my knee caving after my second rep of squats. 1) Squat: 5th set, top set at 245lbs x5 2) Romanian deadlift: 5th set of 275lbs x5 3) Front squat: 5th set of 135lbs x5 #Fitness #Gym #Shoulderpress #FitnessGoals #Gains #Weightlifting #Powerlifting #Army #pullups #sumodeadlift #muscle #deadlift #bodybuilding #squat #backworkout #chestworkout #shoulderworkout #absworkout #legworkout #armworkout #cardio #fitnessmodel #Physique #training #fit #benchpress
Nuestra invitación a cuidar los recursos que nos brinda la Naturaleza, consume natural consume responsable!⁣ 🍓🍇Pulpas Sabores: Fresa, Mandarina, Guanábana, Mora, Mango, Maracuyá, Lulo, Guayaba, Tomate de Árbol, Piña, Uva, Limón, Coco Limón, Tamarindo.🍍🍋⁣⁣ .⁣⁣ .⁣⁣ .⁣⁣ .⁣⁣ .⁣⁣ .⁣⁣ .⁣⁣ .⁣⁣ .⁣⁣ #makú #makupulpadefrutas #frutas #saludable #medellin #antioquia #pulpafrutas #fitnessmedellin #fit #natural #vida #vidasaludable #mandarina #fresa #piña #limonadadecoco #mora #quedateencasa #medallo
Sobre comer várias horas ao dia bom ou ruim? . . #mitos #lowcarb #dieta #diet #muscle #academia #fit #fitness
Walmart now has some new Quest products in stock. They also had the cookies & cream flavor but I got them coming from Amazon so I decided to wait... after trying a bar in the car on the way home I think I made a mistake. . Recommendation for Quest, add a few of the peanut butter crisp to the Carmel and you will have a healthy Whatchamacallit bar and I so need that in my life. . Quest products definitely makes going low carb easy! . . . . . . . #keto #anabolic #fitness #fitnessmotivation #fitfam #healthy #america #amazing #motivation #focus #fit #getfit #strong #gymmotivation
Put that sh*t on everyday like I’m Martin 🗣☘️! • • • • • #explorepage #explore #outfitinspo #trendyfits #viral #fit #f4f
¿Cómo influye el estrés en el aumento de peso? 👀🤔 Cuando atravesamos una situación de estrés, en nuestro organismo se elevan los niveles de cortisol, tambien conocida como la hormona del estres. Al ser el unico proveedor de glucosa del cerebro, nuestro organismo entra en un metabolismo catabólico. A su vez, el cortisol provoca un aumento de insulina y por ende hay un incremento del apetito, lo que hara que comas más y ese exceso de grasa se acumule principalmente en la zona abdominal 😑 Para mantener a raya esta hormona, intenta ingerir los siguientes compuestos: magnesio (arroz integral, frijoles, garbanzos y frutos secos), omega 3 (salmón, atún, semillas de chía, linaza y nueces) y triptofano (huevo, leche, chocolate negro, plátano, frutos secos) 📝 #eathealthy #nutriologa #vidafit #health #healthy #nutricion #puebla #nutritionist #healthylife #healthylifestyle #fit #nutricionsaludable #nutritips #nutrelio #mujeres #ejercicio #deporte #bienestar #belleza #estres
Deads 4x6x180 • I had a slight pain in my tailbone this morning so I didn’t have high hopes for my deadlifts. Even with the pain I’d say they went fairly well, everything is getting back on track finally!! • #1stphorm #iam1stphorm #neversettle #wedothework #duespaid #usapl #uspa #powerlifting #instafit #fitspo #girlswhopowerlift #100to0 #realaf #deadlift #gym #gymmotivation #fitness #health #picoftheday #gymlife #fit #deadlift
Quer uma opção mais fit? Prove nosso Pão de Queijo Multigrãos sem Gluten! Saudabilidade com o sabor inconfundível do queijo da Serra da Canastra 🤍🤤🏃‍♀️🧀 👉🏻Para encomendas comente abaixo ou nos envie uma mensagem. #integral #paodequeijo #pãodequeijo #fit #semgluten #semfarinha #polvilhoazedo #brasilianbread
Stepping out of my comfort zone today to remind y’all to record yourself every so often so you can check your form! Progress pictures and videos will always be one of the greatest tools when it comes to seeing how far you’ve come! 🙌🏼 Hands down my favorite move on leg days. DB RDL down, deadlift up. #steppingoutofmycomfortzone #growth #legday #legworkout #girlswithtattoos #girlswholift #fitness #fit #fitnessmotivation #fitnessjourney #progress #tools #muscle #strongnotskinny #strongwomen #running #motivation #autoimmunedisease #invisibleillness #runnersofinstagram #favorite #beyourself #form #hamstrings #glutes #personaltrainer #linkinbio #nutrition #coach #workout
Benefícios Detox: ABACAXI 🍍: Aumenta a imunidade. Diminui os sintomas de artrite. Fortalece o organismo após os exercícios. Emagrece. Protege o coração. Previne o envelhecimento precoce. Afasta gripes e resfriados. Limão 🍋: Diminui a pressão arterial. Melhora a aparência da pele. Protege contra infecções. Previne a anemia. .Previne as pedras nos rins. Favorece a perda de peso. Gengibre: Ajuda a emagrecer. Previne o câncer. Combate infecções. Melhora a digestão. Alivia sintomas de problemas respiratórios. Melhora a memória. Glutamina: Reduz a dor muscular após os exercícios. É fonte energética para processos anabólicos. Combate o catabolismo. Estimula a síntese proteica. #dieta #dietalowcarb #dietasemsofrer #emagrecimento #diet #alimentacaosaudavel #dietsehat #saude #foconadieta #healthyfood #dietasana #fit #perderpeso #dieta_ja #pelangsing #tipsdiet #dietaetreino #jejumintermitente #comidadeverdade #vidasaudavel #pelangsingbadan #emagrecercerto #langsingalami
Consistency. Discipline. Ambition. WORK. You will not make progress without those 4. Motivation isn’t enough. Are you willing to develop those qualities to reach your goals? Your goals are POSSIBLE! They can happen if you MAKE THEM! I say this all the time... Make the decision & never look back! Your future self will thank you ❤️ Gain your confidence back, build your dream physique, and develop healthy habits that will promote a better quality of life for you long term! This is your LIFE! Why be average when making the decision to live longer and happier is right at your fingertips?! Fitness really is life changing and that’s my favorite part about being a trainer. I get to aid in transforming LIVES not just body transformations! Link in bio to join my team 💕 Full body workout going up later! www.CAITLYNBROOKEFIT.com . . . . . #fit #fitness #fitspo #fitnessmotivation #healthy #healthylifestyle #fitnessjourney #trainer #personaltrainer #onlinetraining
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Reposted from FOMOS TRICAMPEÕES MUSCLE CONTEST CAMPINAS 2021. E falo no plural, por que eu não ganhei sozinho, apenas representei lá no palco as várias pessoas que juntas acreditaram em mim e no meu potencial, principalmente neste momento em que estamos em que tudo está tão difícil, eles mantiveram firmes com seus apoios e parcerias, sempre dispostos a ajudar com o possível. Meu MUITO OBRIGADO para:  +COACH LUCAS EDUARDO - O melhor treinador para o objetivo que você desejar, venha para o time.  . +PREPARADORA NATHALIE ESPOSTI - Posing coaching e preparadora. Em breve com mais detalhes.  . +LEADER NUTRITION - A melhor linha de suplementos para o objetivo que você tiver com seu shape ou qualidade de vida; . +PASTA DE AMENDOIM LA GANEXA - As mais gostosas e Fit's pastas de amendoim com sabores surpreendentes; . +PROTEINA PURA - Os melhores produtos derivados de ovos, com destaque para a albumina e clara pasteurizada. Encontre a linha completa na LOJA HOT BODY; . +LIFT FOOT WEAR - Calçados específicos para puxar os treinos mais monstros possíveis . +DR.GUSTAVO MONDONI - Alcance todo o potencial de saúde que seu corpo é capaz com a Osteopatia . +ESPAÇO IKURI - Desenvolva melhor seu shape ou apenas dê aquela relaxada com a massoterapia e outras terapias . +BOTICA BIO - Farmácia de manipulação com medicamentos e cosméticos de qualidade e confiança; . +EUROPHARMA - Motivação para chegar no shape desejado . +CROWN TRAINING - Melhores regatas esportivas para treinar com conforto e estilo; . +ACADEMIA FISICUS FIT - Todo suporte com a musculação e lutas para o seu objetivo; . +MÁXIMA BARBEARIA - Os melhores cortes de cabelo e tratamento estéticos; . +E a todos vocês que apoiaram esse trabalho por longos dias, muito obrigado! Continuem torcendo, Faltam 11 dias para um desafio mais difícil!! Vamos juntos?? . . . #LeaderNutrition #TeamLeader #tovivendo #maromba #smartfit #aesthetics #motivation #training #nopainnogain #mrolympia #bodybuilding #bodybuilder #bodyfitness #ProLeague #fitness #mensphysique #instagym #bodybuildinglifestyle #shredded #ifbb #shape #fitnessmodel #gym #modelofitness #NPC #fisiculturismo #Fit #ClassicPhysique #dieta #fisiculturismo
The real reason you can’t make it in life you don’t prepare
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O nosso fitoterápico é *💯% natural*, e é composto por: Gelatina, Focus, Sene, Alfafa, Espinheira Santa, Carqueja Doce, Bardana e Chá Verde. *Funcionamento*: *Inibe* o apetite, favorece a digestão, acelera o metabolismo, diminui a glicose do sangue, desintoxica o organismo e combate à retenção de líquidos. Tomar *uma* cápsula logo após o café da manhã. Abuse de *frutas e verduras* ,coma de três em *três horas* e beba *muita água!!* *( 3l )* #autoestima #saude #emagrecimento #gordinha #diabetes #hipertensos #saudeebeleza #exerciciofisico #perderpeso #emagrecercomsaude #emagrecerrapido #blogueira #blogueiras #blogueirasbrasil #fitness #fit #fitnessmotivation #mulheres #mulheresempreendedoras #mulheresempoderadas #mulheresgordinhas
Hvis svaret på dette spørgsmål er nej, så husk på vores kultur nu om dage er sygeligt fokuseret på urealistisk positive forventninger: Vær lykkeligere. Vær sundere. Vær den bedste, bedre end alle andre. Vær klogere, hurtigere, rigere, flittigere, mere sexet, mere populær, mere beundret. Vær perfekt og fantastisk. Der er kun en sande forklaring på succes i livet og det er, evne til at hvile i sig selv som en kæmpe stor fiasko. #endagadgangen #fraslaptilfit #fitness #cardio #vægttab #stronger #mål #livsstilsændring #iform #goals #fit #workout #styrketræning #myfw #instafit #godtpåvej #gettingstronger #weightloss #træning #strong #motivation #godstartpådagen #upperbody #nedigear #happy #costakalundborg #core #stærk #nostress
Когда после тренировки падаешь без сил🤪
Все фотографии в этом профиле заряжены на мотивацию к спорту!💪🔥🏋️‍♀️😜
Aquele antes e depois de respeito!👏👏👏 Venha você também adquirir produtos de alta qualidade e ter resultados satisfatórios. . . . . . . . . . #vidasaudavel #fit #fitness #emagrecimento #estilodevida #perderpeso #emagrecacomsaude #emagrecimentosaudavel #lifestyle #suplementosalimentares
✔️Yo no lo niego, dependo de Dios; y hoy en día estoy de pie gracias a él.
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